Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 73,89g | Węglo: 197,51g.
Śniadanie: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, 3 Fish Мидии в Масле. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гречневый Суп. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Мидии в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Twix Mini, Банан, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|