Dziennik Belde., 13 kwi 20

Profil Belde. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bu kadar kisa surede nasil kilo alinirin rekorunu kirdim. Dun basladim tekrar diyete.

63,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 8,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 kwietnia 2020:

640 kcal

Tłusz: 37,47g | Białk: 22,83g | Węglo: 54,84g. Śniadanie: Salça, Mısır Unu, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Peynir, Soğanlar, Patlıcan, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Badem, Kayısı, Ülker Çubuk Kraker, Süt. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Çok kısmı ödemdir yani bu kadar kısa sürede bu kilonu yağdan alman imkansız diyetine devam et ve her yemekten yarım saat önce limonlu tarçınlı yeşil çay iç 1 -2 haftaya fazlasıyla vermiş olucaksin 😊😊😊

13 kwi 20 przez użytkownika: Aysu.one.

Diyeti birakmistim ama cok fazla da abanmamistim aslinda insallah dediginiz gibidir 🤗

13 kwi 20 przez użytkownika: Belde.

Bence öyle ve istikrarla devam et birde 2 haftada bir tartil o zaman rakam daha fazla olur ve motivasyon tavan yapar💪💪💪

13 kwi 20 przez użytkownika: Aysu.one.

Tamam canim insallah bakalim. Midem bugün baya rahat iyi ki basladim tekrar. Yoksa sonu gekmeyecekti. Yerken kisa sureli mutluluk sonrasında uzun sure mutsuzluk. Hic akillica degil zaten.

13 kwi 20 przez użytkownika: Belde.

Psikolojik ataklara karşı dirençli olman gerek

13 kwi 20 przez użytkownika: CL-DeepMan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Belde.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Belde., 13 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi Belde.