Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 123,14g | Węglo: 167,76g.
Śniadanie: Cem Porcento Arroz Tufado com Cacau, Peras, Maçãs Gala, Myvegan Soy Protein Isolate Baunilha, Origens Sementes de Linhaça. Lunch: Padaria da Arrifana Laços de Mel, Laranjas, Azeite, Arroz Branco (Longo), Ervilhas (Congelado), Brócolos, Campo Largo Grão de Bico, Lidl Tofu Bio. Obiad: Tangerinas, Couve, Azeite, Cem Porcento Soja Grossa , Pingo Doce Ovo M, Cebolas, Cenouras, Liberto Esparguete de Edamame Biológico . Przekąski/Inne: Amêndoas, Peras, por Si Iogurte Natural, Banana, Myprotein Diet Protein Blend Chocolate Fudge Brownie. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|