Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 90,89g | Węglo: 109,80g.
Lunch: Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Bresaola, Beretta Petto di Pollo Arrosto. Obiad: Scamorza, Eurospin Petto di Pollo Affettato. Przekąski/Inne: Frutta Secca Mista. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|