Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 92,46g | Węglo: 98,50g.
Śniadanie: Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Kale Greens. Obiad: Lean Ground Turkey, Kale Greens. Przekąski/Inne: Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|