Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 124,83g | Węglo: 170,68g.
Śniadanie: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Hot Chili Peppers, Baked Beans, Chicken Breast. Obiad: Lentil Soup, Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Avocados, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Chicken Curry, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Creamed Spinach, Chicken Breast, Olive Oil, PnP Butternut. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|