Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 34,31g | Białk: 94,70g | Węglo: 210,70g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional. Lunch: Suco de Laranja Natural, Yoki Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Panco Biscoito Leite, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Gala, Banana Nanica. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|