Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 46,10g | Węglo: 110,62g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sawi, GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Lunch: Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam, Telur Dadar, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pie Susu. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kikoinginkuruz
|