Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 100,58g | Białk: 120,02g | Węglo: 160,13g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Ермолино Творог 2%, Golden Eagle Кофе 3 в 1 . Lunch: Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе, Слобода Кетчуп Томатный. Obiad: Сахарный Песок, Лимон, Пятерочка Яблоко Красное, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебец, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Google Fit - 19 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|