Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 102,82g | Węglo: 143,38g.
Śniadanie: Цикорий, Мак, Льняные Семена, Вода с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових, Грецкие Орехи. Lunch: Халва, Цикорий, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Зеленый Лук, Мёд, Изюм, Редис, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вешенки, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Obiad: Украинский Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Киви. Przekąski/Inne: Чай, Маслины, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Сыр Адыгейский, Сухие Цельные Семена Кунжута. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|