|
Sigue así!!
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 106,97g | Białk: 90,75g | Węglo: 217,13g.
Śniadanie: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Integral, DIA Leche de Soja Light. Lunch: Hacendado Margarina 3/4 Omega 3, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Cocinera Empanadillas de Atún. Obiad: Fresas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Agua, Hacendado Cola de Caballo, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. więcej...
|
|
4210 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|