Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 73,10g | Węglo: 176,79g.
Śniadanie: Tostadas de Pan de Centeno, Guacamole, Té (Infusión), La Vaca que ríe Quesitos, Sunny Via Sirope de Agave, Plátano. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Mostaza Amarilla, Miel, Cebollas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Obiad: Sunny Via Sirope de Agave, Kiwi, Huevo Frito, Alcampo Yogur de Soja, Guacamole, Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g). Przekąski/Inne: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bousso Dieng
|