Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 80,76g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Olive Oil, Fried Egg, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Lettuce, New York Naturals Kale Krackers, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon, Pears , Cooked Green String Beans (from Fresh), Orange Juice , Sweet Potato . Przekąski/Inne: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 13 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|