Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 65,01g | Węglo: 68,72g.
Śniadanie: Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Lunch: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Ovo Mexido. Obiad: Ovo Mexido, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Przekąski/Inne: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|