Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 21,46g | Białk: 108,58g | Węglo: 104,04g.
Śniadanie: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсянно Тыквенный Мафин. Lunch: Сметана , Магнит Авокадо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Грудка Куриная на Пару Пепперчино. Obiad: Бахетле Грудка Куриная на Пару Пепперчино , Морковь на Пару, Капуста, Баклажан. Przekąski/Inne: Овсянно Тыквенный Мафин. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|