Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
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46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1544 kcal
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Tłusz: 55,89g | Białk: 146,63g | Węglo: 110,27g.
Śniadanie: オリーブオイル, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 桃屋 きざみにんにく, 食パン, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: ワカメスープ, Olympic きのこと湯葉の豆腐ハンバーグ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Obiad: セブンイレブン 赤魚の粕漬焼, オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 春菊, イオン ライトツナフレーク, 刺身, 雑穀米, 味噌汁, 酢味噌, ほたるいか. Przekąski/Inne: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. więcej...
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Zyskuje 9,1 kg na tydzień
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