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J'ai fait 1h de sport... pour moi c'est nouveau pourtant j'ai de quoi faire table de muscu stepper (j'ai mis dix plombe à trouver le nom) 😁et un banc pour les abdos que je n'ai pas 😂. C'était pas facile de ce motiver mais j'y suis arrivé et c'est grace à vous de vous suivre votre motivation m'aide beaucoup beaucoup. Depuis le début du confinement j'ai reequilibré mon alimentation et j'ai perdu 7kg. Merci les FS ❤️. Bon maintenant il faut que je ke face pour régulièrement... 🏋️♀️💪
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83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1420 kcal
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Tłusz: 45,89g | Białk: 65,95g | Węglo: 181,46g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, Pomme Golden. Lunch: Nestlé Chocolat en Poudre, Delisse Yaourt Nature 0%, Cœur de Boeuf, Huile d'Olive, Sel, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Céleri, Fenouil Cuit, Carottes, Baguette. Obiad: Kellogg's Corn Flakes (30g), Oriental Viandes Émincé de Kebab, Carrefour Pois Chiches, Florette Chou Rouge. Przekąski/Inne: Biocoop Galette Flocons d'avoine Chocolat. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
belle motivation bravo😊😊😊
14 kwi 20 przez użytkownika: nessfiitx
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..... Plus régulièrement... Merci
14 kwi 20 przez użytkownika: mapie0410
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Une perte de 7 kg depuis le début du confinement ? Wahou tu peux vraiment être fière de toi, bravo.
Alors accroche toi !
01 maj 20 przez użytkownika: Nadia59170
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