Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 57,47g | Węglo: 104,02g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Green, Bonpreu Menta Poleo. Lunch: Bonpreu Formatge Tendre, Lomo de Cerdo , Naranjas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Obiad: Eroski Postre de Chocolate, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tortilla de Huevo, Zanahoria, Guisantes (Congelados). więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|