Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
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67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1993 kcal
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Tłusz: 22,94g | Białk: 217,47g | Węglo: 242,18g.
Śniadanie: Barrette Proteiche Avena Mors, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Sarchio Crusca di Grano, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pancake Proteici di Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro. Lunch: Pancake Proteici di Mors, Sarchio Crusca di Grano, Mirtilli, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Conad Saku di Tonno , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci. Obiad: Mirtilli, Pane Integrale al 100%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Mare Filetto di Nasello, Fast & Fresco Passato di Verdure, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Przekąski/Inne: Sica Fagiolini Fini, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Conad Gallette di Farro, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Mirtilli, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale. więcej...
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3376 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 20 godziny i 37 minut. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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