Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2013
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 75,87g | Węglo: 288,95g.
Śniadanie: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Zhen Dian Zhen Dian Soft Bread, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Kroger Grape Tomatoes, Strawberries, Egg. Obiad: Original Animal Crackers. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Beef Jerky, Lemon Meringue. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|