Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 18,03g | Białk: 54,25g | Węglo: 143,39g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Remis Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Sunpride Pisang Single, Herbalife Shake Chocomint. Przekąski/Inne: Semangka, Semangka, Jeruk, Semangka, Semangka. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|