Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 60,25g | Węglo: 145,19g.
Śniadanie: LU Prince, Daddy Sucre en Morceaux, Café. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Turini Torsettes au Blé Complet. Obiad: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir, Banane, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Delisse Yaourt Brassé à la Vanille, Tomates Cerises, Soignon Chèvre Chaud, Boeuf Haché, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Feuille de Brick. Przekąski/Inne: CelliFlore Thé Minceur. więcej...
|
|
204 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 22 minut, Google Fit - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|