Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 80,68g | Białk: 112,58g | Węglo: 37,99g.
Śniadanie: Catchup, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Torresmo, Seara Strogonoff de Frango, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Guigui Torresmo Frito, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
|
473 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 25 minut, HIIT - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|