Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 85,97g | Białk: 243,18g | Węglo: 297,10g.
Śniadanie: Quaker Aveia, Nestlé Golden Grahams, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Delta Chicória e Café. Lunch: Continente Arroz Agulha, Calvé Maionese Magra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Peru Grelhado. Obiad: Continente Arroz Agulha, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Calvé Maionese Magra, Continente Salada Selvagem, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Clara de Ovo, Ovo, Maçãs, Garofalo Radiatori, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Mimosa Leite Proteína Cacau. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|