Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 97,19g | Białk: 89,91g | Węglo: 238,88g.
Śniadanie: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Global Village Шампиньоны Целые, ВкусВилл Свекла Отварная, Barilla Макароны Отварные, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Obiad: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Рогачев Сгущенка, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Przekąski/Inne: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Велком Колбаса Брауншвейгская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Sababa Хумус. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|