Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3301 kcal
|
Tłusz: 115,24g | Białk: 221,70g | Węglo: 348,03g.
Śniadanie: Abacate, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão de Ovos, Predilecta Geléia de Goiaba, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Risoto de Queijo. Obiad: Nestlé Bombom Charge (21g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Albumina (14g), Caqui, Manga Palmer, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|