Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 97,60g | Węglo: 138,44g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агро-Альянс Крупа Манная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриные тефтели 14/04/2020, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры. Przekąski/Inne: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника, Cybermass Whey Instant Protein, Valio Творог Мягкий 0,1%, Пискаревский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Bite Батончик Морковь-Кешью. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|