Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 35,67g | Węglo: 83,98g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Fugini Goiabada. więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|