Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 99,82g | Węglo: 218,28g.
Śniadanie: Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Post Shreddies, Brown Sugar. Lunch: Rivalus Elite Sustained Protein (Strawberry Crème). Obiad: Goodfood White Vegetarian Chili. Przekąski/Inne: Light & Free Grilled Pineapple Ultrafiltered Yogurt, Rivalus Elite Sustained Protein (Strawberry Crème), Fiber One Lemon Bar. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chapelofease
|