Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 94,87g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами, ВкусВилл Котлеты Капустные, Фрикадельки из Индейки. Obiad: Kuhne Бальзамический Уксус, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Руккола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Кофе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 46 minut, Spanie - 4 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|