Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 47,39g | Węglo: 145,84g.
Śniadanie: Cireng. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Air. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lieta Hafizah
|