Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 73,73g | Białk: 87,71g | Węglo: 169,53g.
Śniadanie: Вода с Лимоном, Цикорий, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Lunch: Roshen Трубочки, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Мандарины, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Индейка Тушеная, Розумний Вибір Гречка. Obiad: Селянське Сметана 15%, Киви, Творог 5%. Przekąski/Inne: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , АТБ Авокадо, Сыр Адыгейский, Маслины, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|