Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 60,27g | Białk: 75,38g | Węglo: 190,72g.
Śniadanie: Jean Hervé Sirop d'agave , Tassimo Petit Déjeuner, Candia Viva Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: St Hubert Oméga 3, Cora Vinaigre de Vin Noix, Huile d'Olive Extra Vierge, Heinz Tomato Ketchup, Entremont Emmental Râpé , Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Coquillettes au Blé Complet. Obiad: Bjorg Pain Complet de Seigle, Avocat, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|