Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 99,49g | Białk: 111,30g | Węglo: 22,24g.
Śniadanie: Conad Noci Sgusciate. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Ondina Filetti di Tonno (Surgelato), Zucchine (Scure) , Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cavolfiore Bianco, Uovo, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Lardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo, Feeling Ok Toast. Przekąski/Inne: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Sarchio Semi di Lino Dorato, Delizie del Sole Semi di Chia. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|