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Bonjour !
J’ai 32 ans je mesure 1m72 pour actuellement 71kg, j’ai un enfant de 2 ans, depuis sa naissance j’ai perdu mon poids de grossesse sans effort, mais avant d’envisager un enfant j’étais très sportive et avais une alimentation parfaite -je pesais 65kg ! -
Ce corp me manque ! Et je me dis qu’avec le confinement il n’y a plus d’excuse pour ne pas manger sainement et se reprendre en main !
🙏🏼💪🏼
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71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1755 kcal
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Tłusz: 76,39g | Białk: 78,65g | Węglo: 180,55g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Pomme Golden, Ethiquable Beurre de Cacahuètes . Lunch: Bonne Maman Compote de Pêches, Yoplait Calin Extra, Auchan Truite Fumée au Bois de Hêtre Salée au Sel Sec, Auchan Taboulé Oriental, Auchan Véritable Feta Grecque , Concombre (Pelé). Obiad: Bonne Maman Compote de Pêches, Yoplait Calin Extra, Harry's Pain de Mie sans Croûte, Ermitage Emmental, Président Crème Fraîche Entière, Picard Légumes Pour Potage, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (40g). Przekąski/Inne: Lipton Thé Caramel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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