Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 18,14g | Białk: 34,54g | Węglo: 125,80g.
Śniadanie: Nespresso Café , Banane. Lunch: Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Pain, Fraises, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison. Obiad: Fraises, Concombre (Pelé), Tomates, Mâche, Crabe, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Pain, Pommes Granny-Smith. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
marche papa - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|