Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 43,15g | Węglo: 273,56g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Seblak, Nextar Brownies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Cappuccino, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Tahu Goreng, Telur Ceplok. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
senam - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfianbastia
|