|
Inicio do mini cutting. Objetivo, sensibilizar a insulina.
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3107 kcal
|
Tłusz: 115,19g | Białk: 218,84g | Węglo: 304,75g.
Śniadanie: Caqui, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Pão de Ovos, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. Lunch: Nestlé Bombom Smash, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica, Batata Assada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|