|
I started yesterday recording all my calories.
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2840 kcal
|
Tłusz: 101,83g | Białk: 108,29g | Węglo: 399,65g.
Śniadanie: Anchor Calci+, Porridge Oats with Nuts and Fruit. Lunch: Hard-Boiled Egg, Corn on The Cob with Butter, Olivani Olive Oil Spread, Thousand Island Dressing, Lisa's Feta & Baby Spinach Dip, Surimi (Fish), Cooked Beetroot (from Canned), Craig's Mixed Bean Salad, Wholemeal Baguette. Obiad: Ketchup, Green Peas (Frozen), Olivani Olive Oil Spread, Mashed Potato (Commercial), Irvines Steak and Cheese Pie. Przekąski/Inne: Tea with Milk, Tea with Milk, Bananas, Chutney, Lisa's Feta & Baby Spinach Dip, Olivani Olive Oil Spread, Wholemeal Baguette, Hard-Boiled Egg, Olivani Olive Oil Spread, Pak'n Save Hot Cross Buns, Tea with Milk, Coffee with Milk. więcej...
|
|
3303 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DavidLoseweight
|