Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 109,73g | Węglo: 144,88g.
Śniadanie: Coop Avocado , Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Natura in Festa Gallette di Riso Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. Lunch: Hummus ceci, Nostromo Tonno al Naturale , Carote, Zucchine, Finocchio. Obiad: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Diamond Life Universe Protein Cocoa Taste. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 70%. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuliaserra412
|