Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 19,66g | Białk: 50,71g | Węglo: 60,58g.
Śniadanie: Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Bite Сироп Агавы. Lunch: Лососевый суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Finn Crisp Original Round Crispbread. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Упражнения с гантелями - 4 minut, Brzuszki - 9 minut, Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WantedToBeThin
|