Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 107,00g | Węglo: 289,19g.
Śniadanie: 4+ Nutrition Pistacchio Creamy, Reese's Gocce di Burro D’Arachidi, Bounty Crema Bounty, Bevanda a Base di Avena, Marmellata di Fragole, BPR Nutrition Omega 3, Instant Oats Chocolate, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Cinquina Pomodori Secchi, I Colori del Sapore Passata di Pomodoro, Vital Nature Lenticchie, Le Veneziane Pasta di Mais, Vital Nature Mix 4 Legumi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, 4+ Whey +. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|