Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 95,90g | Białk: 84,18g | Węglo: 170,55g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Колбасой, Хурма Сушеная, Кузя Кукурузные Палочки, То, Что Надо! Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Lunch: Миндаль Миндаль, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Блины на Молоке. Obiad: Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Торговая Площадь Курица Копченая, Льняное Масло. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Картофель Отварной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|