Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 20,25g | Białk: 67,66g | Węglo: 48,96g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Islak Kek. więcej...
|
|
3681 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|