Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 79,67g | Węglo: 316,42g.
Śniadanie: Activia Yaourt Fraise, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Tomates, Marque Repère Maïs Tendre, Oeuf, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Pâtes. Obiad: Carrefour Mozzarella, Dia Oignons Frits, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oignons, Pain Blanc Grillé, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Maïs, Carrefour Laitue. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|