Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 161,89g | Węglo: 154,32g.
Śniadanie: Yamamoto Proteine . Lunch: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Obiad: Cirio Olio Extra Vergine, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Scotti Riso Basmati Integrale, Mare Fresco Filetti di Merluzzo . Przekąski/Inne: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|