Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
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44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1607 kcal
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Tłusz: 76,18g | Białk: 118,68g | Węglo: 112,01g.
Śniadanie: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, デルモンテ 濃縮トマト飲料, バナナ, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: エノキ, 雑穀米, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, 業務スーパー パプリカ, ミニトマト, キャベツ, 鶏のもも肉. Obiad: ミツカン リンゴ酢, 桃屋 きざみにんにく, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, オリーブオイル, トマト, パプリカ, みそ汁, サイコロステーキ. Przekąski/Inne: ザバス プロテイン ウエイトダウン. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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