Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2013
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 101,39g | Węglo: 55,41g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White, Lean Ground Turkey. Lunch: Cut Green Beans, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Obiad: salmon, Carrots (Frozen). Przekąski/Inne: PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|