Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 62,83g | Białk: 85,65g | Węglo: 106,57g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое. Obiad: Укроп, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|