Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
270 kcal
|
Tłusz: 3,54g | Białk: 8,52g | Węglo: 55,62g.
Śniadanie: Té Verde, Naranjas. Lunch: Naranjas, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 30 minut, Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 35 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|